Привіт! Я Марина — психолог, терапевт.🌱 Вірю, що підтримка може стати потужною опорою в турбулетні часи. Всі зміни людини починаються з внутрішнього вибору, й саме регулярна дія поступово крок за кроком створює реальні зміни в якості життя. До мене звертають дорослі люди, із запитами * відновити внутрішній психологічній стан, * пройти з підтримкою свої кризи, * віднайти внутрішню опору, ресурс і здатність впливати на власне життя. У взаємодіі я поєдную професійні знання, багаточасову впрактику з людьми та життєвий досвід, разом ми створюємо безпечний простір для чуйного й чесного контакту. Основні запити, з якими до мене звертаються люди: ✅Не інтегрований досвід, флешбеки, тілесні реакції, нав'язливі думки ✅Тривожні стани, апатія ✅Панічні атаки ✅Страхи та фобії ✅Афективні стани, складності з вираженням емоцій ✅Складнощі у стосунках, абьюзивні відносини ✅Відновлення після онкологічних захворювань і протезування ✅Професійні зміни, пошук себе, творча реалізація ✅Еміграція та відновлення почуття «я впливаю на те, що зі мною відбувається" ✅Вигорання, прокрастинація, емоційний тиск і стрес ✅Перфекціонізм та внутрішній критик ✅Залежність від роботи, невпевненість і сумніви ✅Екзистенційні та вікові кризи, горювання ✅Кризові запити, психоедукація Якщо вам знайоме: 📌 "Тіло окремо, голова — окремо" 📌 "Постійне прокручування тих самих думок" 📌 "Не розумію своїх емоцій" 📌 "Життя на паузі" 📌 "Втрачаю сенси, не маю толерантності до невизначенності" 📌 "Втомлююсь від людей, не можу розслабитись" 📌 "Не розумію, чому довго не затримуюсь в стосунках", 📌 "Особиста чи творча криза" 📌 "Переживаю втрату чи глибоке горе" 📌 "Складні стосунки з тілом" У нашому просторі ви можете вільно говорити про себе та інших, злитися, радіти, бути вразливим та знаходити нові опори й поступово змінювати якість свого життя. Ваш ресурс — вже всередині вас. Я лише допомагаю його активувати. Ваша історія важлива, тому що життя має величезну цінність. 🌱