Наталія

Занималась с Натальей на протяжении 20 сессий, основной запрос - тревожные состояния. Спустя несколько месяцев от последней сессии, я могу объективно оценить нашу работу. Во-первых, хочу отметить, что после каждой сессии у меня было хорошее настроение (не знаю, хорошо ли это с точки зрения психологии, но мне нравилось). По сравнению с предыдущим психологом это были новые для меня ощущения, которые мотивировали проживать следующую неделю без впадания в тревогу (а пришла я изначально с очень темными мыслями). Во-вторых, хочу оценить итог этих 20 занятий спустя какое-то время. Сразу после завершения цикла у меня были неоднозначные впечатления - да, в моменте разговор с психологом успокаивал, но имело ли это долгосрочный эффект, понятно не было. По ощущениям - скорее нет, сессии начали казаться однообразными, было много повторений. Теперь же я понимаю, что именно благодаря повторениям я усвоила, как реагировать в сложных потенциально тревожных ситуациях, так как вспоминаю, что мы все это обсуждали по несколько раз. Но главное, что ушла основная проблема, с которой я пришла: тревога по поводу собственного здоровья. Теперь я реагирую, как нормальный человек: не забиваю на себя, но и не накручиваю. Теперь я постоянно это подмечаю. И теперь прошлые мои реакции мне кажутся ненормальными, хотя в моменте я не понимала, как можно иначе. Кроме основного запроса, Наталья помогла в адаптации к новой работе (первый такой опыт в моей жизни). При этом я конечно же делилась всеми переживаниями с близкими людьми, но всё-таки поддержка и «советы» психолога - это более качественный уровень. Думаю, мне помогло добиться уверенности в себе всё это в совокупности: психолог, поддержка близких и время. Рекомендую.