15 років досвіду
Психолог-консультант
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Адаптація, еміграція
Кризи і травми
Психосоматика
Абʼюз, емоційне насилля
13 років досвіду
Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
Психосоматика
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
Зрада
8 років досвіду
Психіатр, Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Інтимність та сексуальність
Адаптація, еміграція
Кризи і травми
Психосоматика
Зрада
5 років досвіду
Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
Психосоматика
Співзалежність
Абʼюз, емоційне насилля
17 років досвіду
Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самовизначення та самоідентифікація
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Навʼязливі думки та ритуали
6 років досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Хімічні залежності
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Абʼюз, емоційне насилля
Зрада
6 років досвіду
Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самовизначення та самоідентифікація
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
Психосоматика
Ставлення до їжі
3 роки досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Тривожні стани
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Втрата та горе
Кризи і травми
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
3 роки досвіду
Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Спроби самогубства
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
17 років досвіду
Психіатр
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
ПТСР
Психосоматика
Навʼязливі думки та ритуали
РДУГ
Зрада
Психолог із психосоматики: зв’язок емоцій і тіла
Коли ми не проживаємо почуття, тіло починає говорити за нас — через симптоми, напругу, хвороби від стресу
Коли тіло каже: «Мені погано»
Що таке психосоматика? Ми можемо відчувати біль, втому чи напругу не тому, що з тілом щось не так, а тому, що почуття не мають іншого виходу. Психосоматика — це діалог тіла й психіки.
Як емоції перетворюються на симптоми? Тіло все запам’ятовує. Внутрішні конфлікти, травми, напруга в сім’ї, невиражені почуття — усе це може проявлятись як болі, розлади сну, травлення й інші психосоматичні симптоми. Симптоми можуть виникати ще в дитинстві — коли дитина не може словами висловити, що з нею відбувається. У таких випадках може допомогти дитячий психолог, який працює з тілом і емоціями.
Як лікувати психосоматику? Психосоматика — це не про «вилікувати таблеткою». Вона потребує комплексного підходу, у якому важливо враховувати і тіло, і емоції, і внутрішні конфлікти:
- медична діагностика
- робота з тілом: дихальні практики, техніки розслаблення, тілесно-орієнтована терапія
- психологічна підтримка — щоб зрозуміти, які почуття й переживання ховаються за симптомами
Методи терапії психосоматичних захворювань
На платформі Rozmova працюють психотерапевти, які використовують підходи, ефективні в роботі з психосоматикою:
- Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ). Допомагає виявити й змінити тривожні думки, які запускають тілесні реакції й посилюють стрес.
- Гештальт-терапія. Фокусується на проживанні емоцій «тут і зараз», що особливо важливо при пригнічених почуттях, які викликають тілесну напругу.
- Тілесно-орієнтована терапія. Навчає відчувати тіло, відпускати напругу, розуміти, де ви «застрягли» емоційно.
- Арттерапія. Дозволяє виражати емоції через творчість — підходить клієнтам, яким складно говорити про почуття напряму.
Усі спеціалісти проходять сертифікацію та регулярно підвищують кваліфікацію. Вам не потрібно розбиратись у підходах — ми допоможемо підібрати терапевта під ваш запит.
Роль психолога у відновленні здоров’я
Ми звикли «триматися», «не розкисати», «справлятися». Але саме такий підхід часто веде до напруги в тілі, яка з часом перетворюється на симптоми — головний біль, безсоння, болі в шлунку або хронічну втому. Психотерапія — це можливість навчитися не пригнічувати, а проживати. Тоді емоції не застрягають у тілі, не накопичуються і не перетворюються на хвороби. Почати можна з особистої терапії — у зручному форматі, онлайн або офлайн.
Як підібрати спеціаліста?
- Пройдіть анкету – алгоритми підберуть терапевта, виходячи з вашого запиту й уподобань.
- Знайшли психолога, який вам імпонує і відповідає вашому запиту? Запишіться та оплатіть сеанс у кілька кліків.
- Не знайшли СВОГО? Зверніться до служби підтримки – менеджер підбере спеціаліста під ваш запит.
Платформа Rozmova – це:
- онлайн або офлайн консультації – на вибір
- доступні ціни
- психологи з України з перевіреною кваліфікацією
- зручний підбір і запис на сесію за 3 хвилини
