Когда мысли скачут, задачи рассыпаются, а энергия неуправляема. СДВГ влияет на внимание, эмоции и поведение, но с поддержкой можно научиться управлять этим.

Что такое СДВГ?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – это не лень или невнимательность, а особенность работы нервной системы, влияющая на концентрацию, импульсивность и поведение. Проявляется по-разному в разном возрасте, суть одна: трудности с контролем внимания, эмоций и действий.

у детей и взрослых: неусидчивость, частая смена активности, забывчивость, трудности в планировании, импульсивность, перебивание, сложности с правилами, постоянное чувство спешки, внутреннего напряжения, рассеянность, сложности в выполнении заданий и завершении начатого, бурные эмоции, смена интересов, перепады настроения.

Важно: СДВГ – это способ работы мозга, а не проблема характера. Психотерапия помогает понять себя и управлять реакциями, энергией и вниманием.

Причины СДВГ

генетические факторы
особенности развития мозга
влияние среды в раннем детстве
стрессы или осложнения при беременности и родах

СДВГ имеет нейробиологическую основу и нередко передаётся по наследству. Терапия и адаптация помогают развивать сильные стороны и достигать целей.

Роль психологической поддержки

лучше понимать себя и особенности
управлять вниманием и эмоциями
строить стратегии планирования и самоорганизации
снижать стресс и самообесценивание

Детская терапия важна для ранней работы с эмоциями и поведением.

Диагностика СДВГ

беседа с психотерапевтом
оценка поведения и эмоционального состояния
сбор информации о симптомах в жизни
консультация психиатра при необходимости

На платформе Rozmova можно начать с консультации психотерапевта с опытом работы с СДВГ.

Комплексный подход к работе с СДВГ

психотерапия: развитие саморегуляции, планирования, устойчивости
работа с поведением: поддержка дома, в школе, на работе
медикаментозная поддержка при необходимости

Цель терапии – помочь жить комфортнее, раскрывать сильные стороны и справляться с трудностями без вины и стыда.

Как подобрать специалиста?

Пройдите анкету – алгоритмы подберут терапевта по вашему запросу. Нашли подходящего? Запишитесь и оплатите сеанс онлайн. Не нашли – обратитесь в поддержку.